如何控制自己的情緒

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情緒管理是什麼?如何抒發負能量?5方法練習情緒管理

想學會情緒管理有5種方法。 2024-01-19 .整理 / 游奕凱 .責任編輯 / 黃玟綺 .出處 / 康健編輯部 .圖片來源 / 情緒管理是什麼? 情緒是人類與生俱來的情感,喜、怒、哀、樂、擔心、害怕、煩惱和嫉妒等都可納入情緒的一環。 情緒是由外界的刺激而來,曾有研究發現人一天中有超過6,000個念頭自腦中一閃而過,足以展現情緒對個體生活的重要性,好的情緒管理對於職場和生活更有正面效益。 國外研究曾發現,不當的情緒管理,對於公司的危害很大。 職場中常見的不當情緒包括憤怒、擔憂、恐懼以及悲傷等,當這些不當情緒缺乏梳理。 長期受困於負面情緒之下,不僅人際關係受影響,更可能使工作績效和員工忠誠度降低,整體產值也將大打折扣。 推薦閱讀:壓力大對身體有7壞處! 5招釋放壓力,測驗你的壓力指數

黃金車牌「8888」8秒6000元賤賣 竟是監理所人員搞鬼

由於「8888」諧音為「發發發發」,隱喻財源滾滾,是一級車牌中最搶手的號碼,通常可賣到20萬元,本次竟以底價6000元售出,引發議論。 高雄地檢署2021年接獲檢舉,介入偵辦,認定李員觸犯貪污治罪條例的圖利罪,提起公訴,高雄地院2月間判他10月刑,褫奪公權1年,緩刑2年,向公庫支付3萬元、接受法治教育2場次確定。 交通部再把全案移付懲戒。 懲戒法院指出,李員除觸犯刑事法令外,並違反公務員服務法第6條「公務員應公正、謹慎」之旨,嚴重損害政府之信譽,為維護公務紀律,自有予以懲戒必要。

《圖像思考》導讀:人類思維分成兩種,你偏好「圖像思考」還是「語文思考」?

2023/07/07 《圖像思考》作者葛蘭汀認為,人類的思維分為圖像思考和語文思考這兩種,且大多數人都同時具備,只是有所偏重。 我們需要有不同的思維來看待問題,才能避開盲點,並找到最佳解決方案。 圖片來源: Pexels 敬愛的讀者: 您能畫出精美的圖片嗎? 您喜歡樂高積木、拼圖嗎? 您喜歡動手做些小東西,或是把東西拆開再組裝回去嗎? 如果答案是肯定的,您很有可能慣用圖像進行思考;如果答案是否定的,那您可能慣用語文來思考。 人類出生時並不具備語言能力,是透過五感來體驗世界,由於視覺勝過其他感官,所以思考也以圖像為主。 但學會說話後,語言很快就成為溝通的主要方式,我們的思考也逐漸從圖像轉向語文,甚至開始以語文為主。

入厝必看!入厝儀式8步驟與習俗禁忌6大重點

入厝儀式8步驟,讓新家順風又順水 現代人生活忙碌,入厝儀式也變得不那麼繁瑣複雜。 入厝時想要討個吉利、祈求心安,可依照以下8個簡單的步驟,讓你和家人一起歡喜入新宅! 1、 氣旺不息

臉顯小的人都是「頭包臉」?如何大臉變小臉?判斷方法與髮型推薦一次看!

面部顴骨的寬度不超過頭顱寬度,稱為「頭包臉」,這種頭形對於臉型有很好的修飾度,即使身材微胖,也能呈現出瘦小的感覺;相反則是「臉包頭」,且因為顱頂較低,容易出現髮量稀少的老氣感。...

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圖一例句中,(1-a.)利用斷語進一步說明主語、(1-b.)則以斷語說明主語的類別。 此外,我們也可以從上面例句歸納出判斷句的主語、斷語有兩種關係: 第一種是「主語a=斷語b」 ,例如「我是王小明」這類句子,主語「我」=斷語「王小明」

公司名称变更,除了流程,这些也必须了解!

公司名称变更流程 一、工商变更 变更公司名称,首先需要做工商变更,需重新核名,提交变更申请。 核准通过后,工商局会出具一个名称核准通知,即可变更。 名称预先核准是公司更名的重要步骤之一,目的是核实公司计划更改的名称能否被作为企业名称并在工商部门进行登记。 二、营业执照变更 公司的营业执照上有体现公司名称,所以在工商变更申请通过之后,需到工商局办证大厅办理换取新的营业执照(填写公司变更表格,加盖公章,整理章程修正案、股东会决议、承诺书、公司营业执照正副本原件、核名通知书)。 三、重新刻章 工商变更完成后,要携带新的营业执照到刻章点重新刻制所有备案过的印章,例如公章、财务章、发票章、合同章等,且原来的印章都需要在规定时限内缴销。 四、银行变更

2023風水佈局!9大方位擺設旺桃花、催財運、家宅安寧!@趙振鴻師傅專欄

2023年三碧祿存星飛臨的方位是東南方,此星是一顆是非星,祿存星此方位宜克不宜生,五行屬性為木,主要影響家人的口舌是非。 要注意夫妻睡房也應該化解這個方位,給生活帶來一些關係不寧,給人際關係造成很大的負面影響。 2023年此方位如果佈局不當,則口舌是非增多,家庭糾紛也隨之而來,同時還會影響到財運、事業等。 2023年此方位如果佈局不當,則口舌是非增多,家庭糾紛也隨之而來,同時還會影響到財運、事業等。 (圖片來源:無綫電視《愛·回家之開心速遞》劇照)

青みがかった色のオスミウム、黄色いセシウム、黄色の金と共に、銅は自然の色が灰色もしくは銀色以外の色である3つの金属元素のうちの1つである 。銅は赤橙色をした金属であるが、空気中に曝されると赤みがかった色に退色する。

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